Tak kunjung langsing meski mati-matian menghilangkan lemak dalam makanan sehari-hari? Coba atasi dengan memperbanyak makan salad. Menurut American Journal of Clinical Nutrition, dalam waktu enam bulan, berat badan anda akan turun 33% lebih banyak hanya dengan memperbanyak konsumsi makanan berkalori rendah, seperti sayur dan buah-buahan, dibandingkan jika anda hanya focus pada pengurangan asupan lemak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar