Ternyata, tidur siang ada manfaatnya, lho. The Journal of The American Medical Association bulan februai 2007 mengumumkan bahwa tidur siang bisa mengurangi risiko kematian akibat serangan jantung. Androniki Naska, PhD dari University of Athens Medical School, Yunani meneliti 23.681 pria dan wanita yang berumur 20-86 tahun. Para responden ditanya seberapa sering dan seberapa lama mereka tidur siang. Kesimpulannya, mereka yang tidur siang terhindar dari serangan jantung hingga 34%. Studi itu juga membuktikan bahwa para pekerja kantor yang kadang-kadang tidur siang, punya risiko 67% lebih rendah terkena serangan jantung daripada yang tidak pernah tidur siang sama sekali. Meski studi tentang hubungan antara tidur dengan penyakit jantung bukan sesuatu yang baru, minimal bisa menjadi pembenaran kebiasaan tidur siang di kantor. Tetapi, bukan berarti anda boleh berlama-lama tidur siang di kantor, lho. Bisa-bisa produktivitas anda terganggu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar